七个月的宝宝因为身体不断长大发育，新陈代谢速度加快，身体温度调节能力差，因此很容易出汗。专家指出，这是正常现象，家长不必过于担心，但仍需给宝宝合理调理，从而使其身体舒适健康。
1. 穿衣注意保暖
将宝宝放在舒适的环境中，适当增加衣物，使宝宝不会感到太冷或太热。在冷天时，穿上一件保暖衬衫，保持温暖；在热天时，选择柔软透气的衣物，让宝宝在呼吸时更加舒适。
2. 室温适宜
家长们还需时刻关注室内温度，保持室温在适宜范围内。冬天时室温不要过低，夏天也不要过高，让宝宝在适宜的环境中生活，减少出汗。
3. 常进行擦洗
宝宝的皮肤娇嫩，需要常常用清水湿布擦身，清除宝宝身上的汗液和脏物，而不是直接用一些化学产品清洗，以免不必要的刺激和干燥。
4. 合理安排饮食
宝宝饮食表现不稳定，也会导致出汗。因此，家长要选择适合宝宝的食物，尽量避免宝宝的饮食过食或偏食。另外，宝宝在饮食过程中还要注意不要喂太多的水，以防胃肠不适。
5. 多进行户外活动
适当的户外运动能够促进宝宝的体育锻炼，提高身体的免疫力，同时使宝宝在运动、呼吸时增强新陈代谢，减少汗液的分泌。但是，在酷热夏天，家长不能让宝宝长时间暴露在阳光下，否则会加重出汗。
总之，适度出汗是宝宝正常的生理反应，但家长们需要注意调整环境、衣物等方面，以防出汗过度，给宝宝带来不适。同时，合理饮食、户外运动也是关键因素，帮助宝宝更好的成长。
