宝宝的成长必须有足够的营养和元素才能保障身体的健康发育，其中钙元素是不可缺少的，尤其对于骨骼生长更是非常重要。但是，对于婴幼儿以及成长期的孩子，过量的钙元素还是存在一定的危害的，因此家长在给宝宝补钙的同时，也需要掌握合适的方法和标准，给宝宝时刻保障健康食谱。
首先，宝宝补钙还是需要根据自身的情况来决定补的量和频率。一般来讲，婴幼儿期的宝宝需要每天摄入500毫克钙元素，而成长期的孩子则需要650-1000毫克。但是，并不是每一天都需要补充钙元素。对于一个平均情况下的健康的孩子来说，如果他的饮食均衡，摄入到了足够的钙元素，就不需要每天都进行钙元素的补充。这时候，家长可以按照一个周的时间来划分，将摄入的钙元素分配到不同的日子上。因为钙元素的吸收需要其他的维生素协同，所以合理搭配食材是必要的。例如，搭配富含维生素D的食材，能够促进钙元素的吸收。
另一方面，钙元素的补充也存在需要注意事项。首先，家长要选择适合自己孩子年龄和性别的钙元素口服液和其他食品，不能盲目使用钙片和其他高浓度的钙元素补充剂。此外，对于吞咽不便的幼儿，可以选择更好的吸收方式，例如口服液、乳酸钙等。最后，补钙也是需要有一定时间距离的，不能过于接近其他食品的时间，否则可能导致缺乏其他营养素摄入的问题，还会影响身体的代谢健康。
综上所述，给宝宝补钙可以分配到合适的时间和量上，掌握好孩子的身体状况和摄入的量，健康搭配食材，选择好的吸收方式和时间，都是保障宝宝健康成长的重要措施，带给孩子健康和快乐。
