胎心率是胎儿在子宫内心跳的速率，胎心率的变化很重要，可以反映出胎儿的健康和发育情况。因此，孕妇需要定期监测胎心率，以确保胎儿的健康。
现在，孕妇可以通过一些产品轻松确定自己的胎心率。其中一个常见的产品是胎心仪，它是一种非常简单易用的设备，可以将胎儿的心跳声放大并传输到孕妇或医生的耳朵或显示屏上。
胎心仪使用前，需要将传感器放置在孕妇的腹部上，通常在孕妇子宫下方的位置。在胎儿的心跳声被捕捉到后，胎心仪会产生一段持续的声音，同时会显示一个数字，这个数字表示胎儿的心跳速率。如果胎心率在正常范围内，那就是一个好的指标。
如果没有胎心仪，孕妇也可以通过观察自己的腹部来确定胎心率。这种方法需要依靠孕妇的手感。孕妇可以在腹部寻找最强的心跳节律，然后计算每分钟的心跳次数。
此外，孕妇还可请医生或者助产士帮忙测量胎心率。在医院或诊所中，有可以使用胎心监护仪进行定期检查。这种检查过程不会很痛苦，但是孕妇可能需要躺在床上一段时间。在检查期间，医生或助产士会将胎儿的活动和心跳速度记录在表格上。
在孕期，孕妇需要监测胎儿的健康和发育情况。确定自己的胎心率是最简单的方法之一。虽然孕妇可以通过不同的方式自己确认，但如果遇到问题或不确定，应及时咨询医生或助产士的建议。
