孕妇去胎毒可以适当地吃一些营养丰富、易消化的蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，但要注意以下几点：
1. 煮熟蛋类
孕妇在食用蛋类时一定要熟透，以免食用生蛋造成感染。由于孕妇免疫力相对较低，食用生蛋后容易引发食物中毒，甚至危及母婴健康。
2. 合理搭配
孕妇在食用蛋类时要注意合理搭配，营养均衡，不要吃得过多。鸡蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、铁、锌、磷等多种营养成分，但过量食用对身体也会有负面影响。
3. 搭配蔬菜
孕妇在食用蛋类时最好搭配一些新鲜的蔬菜，这样可以增加膳食纤维的摄入量，帮助消化，减轻负担。可以选择绿叶菜、西红柿、胡萝卜等富含维生素和矿物质的蔬菜。
4. 避开蛋黄酱
孕妇要远离蛋黄酱、腌蛋等容易引起感染的食品，避免食用过程中造成身体的损伤。
总的来说，孕妇食用蛋类需要注意合理搭配，煮熟摄入，搭配蔬菜，避开不新鲜的食品，这样才能让蛋类的营养更好地被人体吸收和利用，保证母婴健康。
