宝宝在1岁左右开始进入到辅食期，在此期间，它们开始接触更丰富的食物，并逐渐转换成所需的营养摄入。补钙对于宝宝骨骼的发育是非常重要的，因此，每天需要为宝宝补充足够的钙质。下面是几种适合1岁宝宝补钙的辅食食谱。
1. 菜蓝花泥：
材料：菜蓝花200克，牛奶30克，蒸鸡蛋1个。
做法：将菜蓝花切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后放入搅拌机中打成泥状。加入牛奶和蒸鸡蛋混合均匀。
2. 酸奶菠菜泥：
材料：菠菜200克，酸奶100克，吐司或饼干少许。
做法：将菠菜洗净后，放入沸水中焯烫2分钟，随后立即浸入冰水中，待冷却后摆干水。然后放入搅拌机中打成泥状，加入酸奶搅拌均匀，再以吐司或饼干为夹心，用面包机压成三明治形状。
3. 燕麦米粥：
材料：燕麦米粥40克，牛奶50克，花生酱适量，水果少许。
做法：将燕麦米粥和牛奶放入锅中，用慢火煮10分钟，随后加入适量的花生酱拌匀，再加入切好的水果作为点缀。
以上这些食谱都是可以满足1岁宝宝日常所需的钙质摄入的，同时它们的口感也比较适合宝宝们的口味，因此宝宝们在食用的过程中也会感到非常的喜欢。但是，需要注意的是，宝宝们的饮食是需要平衡的，因此，平时在食物的搭配和营养均衡上也要进行好的安排。
