宝宝发烧和发炎时，食物类别和摄入量经常是父母们关注的问题。只要宝宝没有失去胃口和食欲，那么，好的饮食习惯可以帮助宝宝缓解症状和加快痊愈。
宝宝在发烧或发炎时通常会感到非常虚弱和疲劳。因此，需要优先考虑提供适当的水分和电解质，以保持身体内部的平衡，防止宝宝脱水。让宝宝多多喝水、果汁、椰子水等富含电解质的饮料是非常必要的。
宝宝发烧和发炎时的饮食应该以营养丰富的食物为主。蛋白质、碳水化合物、脂肪等都是身体所需要的营养素。在宝宝发烧或发炎时，可以为宝宝准备一些营养丰富的食物，如高蛋白质的鸡肉、瘦肉、鱼、豆类等，以及富含碳水化合物和维生素的米饭、面条、水果和蔬菜。
此外，尽量避免给宝宝食用高脂肪、高糖分、油炸等食品，这些食品可能会导致宝宝身体疲惫，增加宝宝的消化负担，进而影响到宝宝的痊愈。
总之，当宝宝遭遇发烧和发炎的困扰时，良好的饮食习惯是至关重要的。如果宝宝没有胃口，那么我们可以选择易于消化和吸收的食物，如米粥、馄饨汤、鸡蛋汤等。总之，在宝宝发烧和发炎时，保持充足的水分、提供营养丰富的食物，帮助宝宝快速恢复健康。
