在春季，4岁宝宝需要补钙的情况并不是很明显。事实上，小孩子在日常饮食中是能摄取到足够的钙质的。而且，4岁宝宝的身体还处于生长发育期，骨骼生长迅速，因此补充钙质会更有益。
当然，如果孩子有以下情况之一，就需要关注一下钙质的摄取：
1. 食欲不佳：如果孩子的食欲不佳，可能会导致他的营养摄取不足，包括钙质。这时候，家长可以适当的增加孩子的钙质摄取。
2. 病后恢复：如果孩子生病后，需要进行长时间的康复，为了加速恢复需要增加钙质摄取。
3. 特殊情况：比如天气阴晴不定，孩子不能多晒太阳，这时候也需要适当补充钙质。
那么，宝宝如何补钙呢？
1. 在日常饮食中增加富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐、豆类、酸奶、比萨、鸡蛋、鱼等。
2. 定期晒太阳，凭自身情况适量晒太阳，帮助身体合成维生素D，有助于钙质的吸收。
3. 如果医生建议，家长可以适当的给孩子使用钙剂，但要注意剂量不要过大。
总之，不必过度担心4岁宝宝的钙质摄取问题，只要注意饮食上的营养均衡，多让孩子运动，增加户外活动，有助于孩子的健康成长。
