8个月宝宝的骨骼正处于快速生长阶段，补钙是非常重要的。以下是一些适合8个月宝宝食用的补钙食物：
1. 奶类制品：母乳是最优质的补钙食品，如果母乳不足，可以给宝宝补充婴儿配方奶粉。同时，也可以适当添加优质的酸奶、芝士等奶制品。
2. 豆类：豆类食品含有丰富的蛋白质和钙，可以多给宝宝吃豆腐、豆泥、豆浆等食品。
3. 水果：苹果、梨、桃等含钙量较高的水果可以作为零食给宝宝吃，同时还能帮助宝宝增强免疫力。
4. 蔬菜：菠菜、青菜、西兰花等绿叶蔬菜是非常好的补钙食品，可以与其他蔬菜一起搭配食用。
5. 海产品：有些海产品如虾、蟹、贝类吃之前都要烹饪煮熟，一些鱼里面含有的钙磷比例非常好，适合宝宝食用。
6. 干果：核桃、杏仁、花生等干果类食品含有丰富的钙质和蛋白质，可以作为宝宝零食食用。
7. 鼓励户外活动: 骨质发育不好的宝宝多晒太阳，骨骼容易得到本身所需要的维他命D，也是一种很好的补钙方式。
8. 其他: 某些食物中含有大量的卵磷脂，比如蛋黄、猪肝、植物油和贝类等，卵磷脂有助于骨骼钙吸收，因此可以适当的食用。
总之，这些食物都是8个月宝宝所需要的优质蛋白质和钙质来源，建议家长多加注意，合理搭配，天天营养，让宝宝拥有健康强大的身体。
