宝宝光出汗不拉屎，主要是因为肠胃消化不良或者便秘引起的。
宝宝的肠胃系统比较娇嫩，消化功能尚未成熟，如果宝宝吃进去的食物没有被很好地消化吸收，就会导致便秘。同时，如果宝宝缺乏充足的水分摄入，他们的粪便会变得干燥硬邦邦，很难排出体外。
此外，宝宝过度用力去排便也可能会导致出汗。这是因为当宝宝用力推动粪便时，他们的身体会产生耗费体力的劳动，这会导致宝宝出汗。同样地，在排便过程中，宝宝的身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等荷尔蒙，这些荷尔蒙会增加心率和代谢速率，从而导致宝宝出汗。
如果宝宝光出汗不拉屎的情况持续数天，且宝宝有不适症状，如腹胀、失眠、食欲不振等，家长应该及时带宝宝去看医生，以确定宝宝是否存在肠胃消化方面的问题。在医生的指导下，家长可以根据宝宝的年龄、体重和身体状况来进行饮食调整，并且适当地增加宝宝的运动量，帮助宝宝更好地排出粪便，从而缓解便秘和出汗的症状。
最后，家长应该时刻注意宝宝的饮食和排便情况，避免宝宝过度饮食、过度依赖奶类食品和粒状食物，同时保持饮食均衡，增加宝宝的水分摄入。这样可以帮助宝宝更好地消化吸收食物，防止便秘和出汗的症状发生。
