首先，医生要了解什么是胎毒。胎毒是指胎儿在母体内经过胎盘输送到母体内的有毒物质，如铅、汞、镉等，以及母体自身代谢产生的代谢废物。这些毒物在母体内积累，可能会对母体和胎儿产生严重的影响，包括流产、胎儿畸形、神经系统损伤等。
那么医生如何去胎毒呢？
1.保持健康的饮食习惯。医生应该注意饮食营养均衡，多食新鲜的水果和蔬菜，适量摄取深海鱼、乳制品等富含营养的食品。
2.减少接触有毒物质。医生应该尽量避免接触有毒物质，如化学物质、农药、重金属等，尽量避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，注意减轻工作压力等。
3.增加锻炼和运动。医生可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周至少进行3次锻炼，以增强身体免疫力。
4.多喝水。医生应该养成多喝水的习惯，每天至少喝8杯水，有助于排出体内的毒素和废物。
5.补充营养和保健品。医生可以选择适合自己的补给方式，如保健品、鱼油等，有助于促进身体健康。
总之，医生应该通过健康饮食、减少接触有毒物质、增加锻炼和运动、多喝水、补充营养和保健品等方式，来保护自己的健康，预防和去除胎毒。同时，医生也需要关注自己的生活习惯，保持心理平衡，以达到抵抗有毒物质的能力，为自己的职业发展做好准备。
