宝宝感冒发烧时，营养餐的选择非常关键。为了让宝宝得到足够的营养和保持身体健康，以下是一些宝宝感冒和发烧时的食谱建议。
1. 汤类：蔬菜汤和鸡汤是宝宝感冒发烧时的最佳选择。蔬菜汤富含维生素和矿物质，而鸡汤则有助于缓解压力和提供维生素。
2. 面条：面条是一种易于消化的食物，而且它们可以作为主食。最好选择小麦面条，因为它们富含以及有助于维持身体功能的能量。
3. 蔬菜：在感冒和发烧时，蔬菜是必不可少的。叶绿色蔬菜，如菠菜、西兰花和甘蓝，富含抗氧化剂和丰富的维生素C。其他蔬菜，如胡萝卜、豆腐和青豆，也很适合宝宝食用。
4. 水果：水果对于宝宝的身体健康也非常重要。建议选择杏、蜜桃和猕猴桃等柔软的水果。这些水果中含有大量水分和维生素C，有助于降低宝宝体温并缓解发烧。
5. 饮料：为了补充水分，宝宝可以饮用由水果做成的果汁、温水或蒸馏水。
总之，当宝宝感冒发烧时，饮食选择非常重要。需要谨慎选择食物，并注意保持宝宝的营养和水分摄入。如果宝宝仍然有食欲，可以适量增加他们的碳水化合物和蛋白质摄入。如果宝宝没有食欲则需要给予充足的温水或温开水。如果情况恶化或症状持续，请尽快咨询医生。
