腹泻是宝宝常见的一种疾病，可能会影响到宝宝的营养吸收，引起身体各方面的问题，如缺钙。因此，当宝宝出现腹泻时，及时补充钙质就尤为重要。
1. 食物补钙
宝宝的钙质来自食物，所以腹泻宝宝需要适当增加摄入含钙食物的比重。常见的含钙食物有牛奶、乳制品、豆类及坚果、蔬菜和鱼类等，这些食物应该优先选择。
2. 酸奶补钙
酸奶是一种非常好的食物，因为它含有丰富的活性乳酸菌和钙。当宝宝腹泻时，可以适量喝一些酸奶，以帮助宝宝恢复肠道健康并加强骨骼发育。
3. 补钙剂
对于腹泻严重的宝宝，食物补钙可能不太足够，这时候可以考虑使用一些钙质补剂，如钙片等。但是，在使用补钙剂前，建议先向医生咨询，选择合适的剂量。
4. 合理搭配饮食
除了重视钙的摄入之外，宝宝腹泻期间，需要注意膳食搭配，少吃辛辣、刺激性的食物，避免伤害肠道黏膜、加重腹泻情况。
总之，当宝宝腹泻时，要合理选食，及时补充钙质，以帮助宝宝加强骨骼发育，保持健康成长。同时，还要注意防止腹泻再次发生的方法和措施。
