在四个月宝宝的成长期中，奶类食品应该是宝宝最主要的营养来源。虽然母乳或婴儿配方奶中已经含有足够的钙质，但是钙质的吸收和利用并不仅仅取决于摄入的量。
在四个月的宝宝中，骨骼和牙齿的发育已经开始逐渐完善。此时，钙质的需要量会逐渐增加。如果宝宝不摄入足够的钙质，骨骼和牙齿的发育就会出现问题。
因此，为了确保宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，家长可以在宝宝四个月大以后，适量地增加宝宝的钙质摄入量。除了母乳或配方奶外，可为宝宝添加一些含钙食物，例如绿叶蔬菜、豆腐、酸奶等。
值得注意的是，补钙并不是一成不变的。宝宝的钙质需要量也会随着年龄增长而逐渐增加。而过多的钙质摄入也会对宝宝的健康造成影响。因此，在补钙时需要根据宝宝的实际情况，适量进行。在宝宝有足够的锻炼和饮食均衡的前提下，一般不需要特别加强钙质的补充。
