胎心率即为胎儿心跳的频率，它是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。胎心率的正常范围为每分钟在110~160次之间。
胎心率受到多种因素的影响，其中最主要的是母亲的生理和心理状态。下面就分别来详细探讨一下。
1. 母亲的生理状态
（1）饮食：母亲的饮食影响着胎心率的稳定程度。如果母亲饮食过度，胎心率将会出现变化；而饮食不足，胎心率则会变得过低。
（2）体位：母亲采取什么姿势与胎心率的稳定程度有关。通常来说，仰卧位是最好的体位，可以让母亲感觉比较舒适，胎儿也容易保持正常的胎心率。
（3）妊娠周数：随着妊娠周数的增加，胎心率减慢是正常的。这是由于随着胎儿的成长和发育，所需要的氧气和养分逐渐增多，导致心跳加快或减慢。
2. 母亲的心理状态
（1）情绪：母亲的情绪波动可能会导致胎心率的变化。例如，当母亲感到紧张或害怕时，胎心率就会明显加速；而在放松的状态下，胎心率则会相对缓慢。
（2）压力：母亲心理上的压力过大，会直接反映在胎儿身上，导致其胎心率波动明显，进而影响胎儿的健康状况。
总之，胎心率的高低在很大程度上受到母亲的身心健康状况的影响。因此，孕期要注意保持饮食、定期体检、避免过度劳累和保持心情愉悦等都是维持胎儿健康的关键。
