5岁宝宝出汗在正常范围内，而且也是一个正常的生理现象，因为宝宝出汗是身体在调节体温，排出身体内多余热量的一种自然反应。但是，如果宝宝出汗过多或者比平常频繁，就可能有一些问题需要注意和解决。
以下是一些可以采取的措施：
1. 保持室内通风：为了让宝宝舒服，必须确保室内通风，尽量保持室内空气流通畅通。可以打开窗户或者开空调或者使用风扇等。
2. 给宝宝多喝水：宝宝出汗后可能会因为流失了体内的水分而感到口渴，给宝宝提供足够的水可以帮助宝宝从内部调节体温，避免出现脱水等问题。
3. 减少户外活动：在炎热的夏天，为了避免宝宝因为暴晒而出汗，最好减少户外活动，避免在强烈的阳光下活动。
4. 穿透气、宽松的衣服：选择透气清爽的衣服对减少宝宝出汗有一定的帮助。 穿上轻便、透气、宽松的衣服，有助于减少宝宝出汗的情况。
5. 注意饮食：宝宝的饮食也需要重视，要多吃清凉的水果蔬菜，避免食用过多的辛辣、油腻等食品，以免影响宝宝的身体健康。
6. 保持心情愉快：心情愉快的宝宝，出汗的情况也会相对较少。多和宝宝进行亲子互动，陪伴宝宝、鼓励宝宝，让宝宝保持心情愉悦。
总之，妈妈们可以采取上述措施，略微调整宝宝的生活方式，保证宝宝的健康和舒适，同时，在必要的时候，及时就医，以免造成更大的不良影响。
