宝宝睡觉出汗是一种正常的生理现象，但是过度出汗可能会给宝宝的健康带来一定的压力，因此要及时采取措施减少出汗的数量。
首先，给宝宝穿衣要适量，避免过多或过少的衣物，过多的衣物会让宝宝体温过高，导致出汗；过少的衣物会让宝宝感受到寒冷，引起身体不适。
其次，控制宝宝的室温，室温不宜过高或过低，一般保持在22-25摄氏度之间，可以让宝宝保持舒适，同时也减少汗液流失。
第三，平时要注意宝宝的饮食和睡眠习惯，饮食方面要注意给宝宝少吃辛辣食品、油炸食品等，以免刺激宝宝的消化系统，睡眠方面要保证充足的睡眠时间，避免常常熬夜或睡眠不足。
最后，对于已经出汗过多的宝宝，可以采取简单的清洁措施，用温水或毛巾擦拭宝宝的皮肤，然后换上干爽的衣物。
总之，宝宝出汗是一种正常的生理现象，家长不必过于担心，但是要注意控制好宝宝的室温、穿衣和饮食等方面，保证宝宝的健康。若出汗过多，及时采取清洁措施。
