对于宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙可以促进生长发育，保持骨骼健康等。如果宝宝生病了，那么如何补钙呢？
1. 食物补钙：宝宝生病后，可以选择食用一些富含钙的食物，例如绿叶蔬菜、豆类、牛奶、酸奶、奶酪等。母乳喂养的宝宝可以让妈妈增加一些富含钙的食物，例如鲱鱼、紫菜、芝麻等，来提高母乳中的钙含量。
2. 补钙剂：如果宝宝生病后无法从食物中摄取足够的钙，可以在医生的指导下选择补钙剂。补钙剂的种类很多，有口服液、片剂、颗粒等，但是选择补钙剂需要根据宝宝的年龄、体重、钙含量等进行选择。
3. 太阳光：阳光可以促进人体合成维生素D，进而增强钙的吸收和利用。如果孩子生病后不方便出门，可以让他们在屋内阳光充足的地方晒太阳。
需要注意的是，补钙虽然重要，但是也要有度。日常补钙需根据宝宝的实际需求来进行，过量补钙会导致出现钙沉积，影响健康。此外，如果宝宝身体不适，需要及时就医治疗，以免病情加重。
