宝宝9个月时，是在生长发育的重要时期，需要优质的营养和足够的钙质来支撑其身体健康发展。如果宝宝缺钙，会导致骨骼发育不良、免疫力低下等问题。所以，家长需要关注宝宝的饮食，及时进行钙质补充，帮助宝宝摄取足够的钙质。
如何知道宝宝缺钙？
1. 生长发育迟缓：宝宝的生长发育正常情况下应该比较明显，但如果出现停滞甚至较长时间没有明显变化的情况，可能是宝宝缺钙引起的。
2. 骨骼变形：宝宝长期缺钙，骨骼会变得脆弱容易变形甚至发生骨折。
3. 神经兴奋性过高：宝宝缺钙会引起神经兴奋性过高，表现为手足抽搐、惊厥等症状。
4. 牙齿问题：缺钙会导致牙齿形成不完整、缺损等问题。
如何补充宝宝的钙质？
1. 身体接受阳光：阳光可以帮助人体合成维生素D，有助于帮助钙质的吸收和利用。保证宝宝每天的户外活动时间，让宝宝的皮肤能接受到阳光的照射。
2. 合理饮食：宝宝的饮食必须丰富多样，富含钙质的食物有豆腐、奶酪、牛奶、鱼肉等，尤其是奶类食品，可以更好的提高宝宝的钙质摄入量。
3. 补钙剂：当宝宝无法通过饮食摄取足够的钙质时，可以使用多种补钙剂，例如钙片、钙胶囊等，但补钙剂一定要在医生指导下使用，因为补钙剂也许会导致过量的钙质摄入。
4. 给宝宝按摩：如果宝宝发现缺钙，给宝宝按摩肌肉有助于刺激骨骼成长，达到补钙的目的。
总之，宝宝缺钙的原因有很多，补钙的方式也有很多，家长需要认真观察宝宝的健康状况，并从合理膳食和户外活动，及时补充钙质，保证宝宝的健康成长。同时，应该与儿科医生沟通，听取医生指导，针对宝宝个性化情况进行钙质营养补充。
