趴着睡觉是一种舒适的睡眠姿势，但如果孕妇长时间睡在这个姿势下，会对胎儿健康造成影响。那么，趴着睡多久会造成胎儿缺氧呢？
据研究，孕妇趴着睡觉时间不宜超过15分钟。长时间趴着睡觉会让胎儿缺氧，因为孕妇腹部的重量趴在床上，会压迫到腹中的胎儿，使得胎儿的呼吸受到阻碍，导致供氧不足。胎儿缺氧会影响胎儿脑部和身体的发育，严重者可能导致胎儿畸形或致命。
除了趴着睡觉，侧睡和仰卧也是孕期的两个推荐睡姿。侧睡可以减轻胎儿的压力，保持氧气充足。而仰卧则能保证孕妇的体位稳定，减少通宵的未知因素。不过，值得注意的是，孕期仰卧不要超过30分钟，否则会导致下腹部血流减缓，对胎儿不利。
总之，孕妇在选择睡姿时要注意，避免睡姿不当对胎儿健康造成影响。若有不适，建议及时就医咨询，避免对胎儿造成不必要损伤。
