宝宝最多需要补钙的年龄是到18-24个月，因为在这个时间段，钙质的需求量达到了高峰期。此时，宝宝的牙齿、骨骼和神经系统等都在不断的发育和建立，所以一定要保证宝宝的钙质摄取量，让他们能够在健康的环境下成长。
那么，宝宝日常应该多吃哪些食物来补钙呢？首先是牛奶和奶制品，比如奶酪、酸奶等，这些都是富含钙质的食物。其次是豆腐、花生、核桃等豆制品和坚果，这些食物也是钙质的来源。此外，还有一些蔬果类的食物，比如菠菜、小白菜、柿子椒等，这些食物中富含钙质和维生素D，可以提高钙的吸收效率。
当然，家长在为宝宝补钙时也需要注意一些事项。首先，不要过量补钙，因为过量的钙对宝宝的身体也会产生不良影响。其次，最好避免给宝宝喝过多的奶粉，因为过多的奶粉会占据宝宝的食欲，导致其缺少其他重要的营养成分。最后，在宝宝的饮食调配上，一定要注重平衡，避免单一的饮食，以免出现营养不良。
总之，宝宝在18个月到24个月之间需要大量的钙质进行发育和建立，因此，家长不妨根据这些食物的搭配和口味，为宝宝制定针对个人的营养计划，让宝宝能够得到充足的钙质和其他营养物质，健康成长。
