呛奶是指在喝牛奶过程中，不小心将牛奶呛进了鼻子而导致的不适症状。当牛奶进入鼻腔后，会刺激鼻腔黏膜，引起过敏反应，导致鼻腔肿胀和分泌物增多，就会引起鼻塞的症状。
呛奶导致的鼻塞一般来说不是很严重，一般情况下不需要进行特别的治疗，通常会在数小时或是数日左右自行缓解。不过，如果鼻塞症状很严重，可以尝试以下方法：
1. 使用鼻塞喷雾或滴鼻液：这可以帮助缓解鼻塞症状，减轻不适感。
2. 勤鼻洗：通过洗鼻子的方式清洁鼻腔，可以减轻黏液分泌，缓解鼻塞症状。
3. 喝足够的水：保持身体水分摄入，可以帮助维持鼻腔黏膜湿润，预防鼻腔干燥，缓解鼻塞症状。
4. 保持鼻腔湿润：可以尝试使用蒸汽浴、加湿器等方法保持鼻腔湿润，帮助缓解鼻塞症状。
总的来说，在呛奶导致的鼻塞症状出现时，不必太过担心，大多数情况下只需要进行简单的治疗和注意饮食习惯，待过一段时间后就能自然恢复。如果鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时咨询医生，以免演变成其他病症。
