对于一岁的宝宝来说，每天需要的钙元素是非常重要的。这是因为钙是帮助宝宝建立强骨和牙齿的重要元素。此外，钙还可以支持宝宝的神经、心脏和肌肉功能，并作为细胞分裂所必需的成分。因此，确保宝宝每天获得足够的钙元素是非常重要的。
一岁的宝宝每天至少需要500mg的钙。宝宝的饮食应包括高钙食物，如乳制品、奶酪、酸奶、谷物、水果和蔬菜等食物。父母可以向医生或儿科医生咨询宝宝每日钙的饮食需求量。当宝宝进入幼儿期，他们需要的钙量也会逐渐增加。到三岁时，每天需要的钙量应该是800mg左右。
值得注意的是，如果宝宝的食物中缺乏足够的钙元素，可以通过营养补充剂来弥补。但是，家长应该在儿科医生的指导下使用这些补充剂。此外，宝宝在服用任何营养补充剂之前，应先进行过敏测试。
总之，对于一岁宝宝来说，每天获得足够的钙元素对他们的生长和发展至关重要。家长应该尽可能让宝宝获得足够的钙元素，并与儿科医生咨询和指导，以确保宝宝获得平衡、健康的饮食。
