宝宝是无法发汗调节体温的，只能通过换气等方式调节体温。因此，在高温炎热的日子里，宝宝就容易出现热病和中暑的危险。 如果宝宝暴露在高温高湿环境下，会感到燥热和沉闷，身体温度上升，表现出脾气烦躁、食欲减退、大量出汗等症状。此时，父母可以采取以下措施使宝宝更加舒适：
1. 保持室内通风：室内通风可以有效降低温度，减少宝宝流汗。
2. 多饮水：让宝宝多喝水可以保持体内水分，防止脱水导致病情加重。
3. 安排合适的活动：不要让宝宝在炎热的阳光下长时间玩耍，可以在室内进行一些适度的运动，如慢走、跳舞等。
4. 穿透气衣服：选择棉质或透气材质的衣服，让宝宝在夏天穿得轻松舒适。
5. 避开高温时段：尽量避开高温时段，让宝宝在早晨和晚上进行户外活动，避开中午的烈日。
总之，家长需要密切关注孩子的身体变化，及时采取措施降低宝宝的体温，防止继续升高导致热病和中暑等疾病的出现。
