对于婴幼儿来说，补钙是非常重要的，因为宝宝的骨骼和牙齿的发育需要钙离子。由于婴儿在出生时的钙含量比较高，但是出生后钙的吸收度会下降，所以宝宝需要额外的重点补充钙。
但是宝宝的补钙不能盲目，任意的过量补钙会带来许多危害。因此，在进行补钙前应该了解宝宝的钙需求量，宝宝补钙的最佳方法以及副作用。
首先，了解宝宝的钙需求量非常重要。根据专家的研究，可知宝宝在出生后的前6个月，每天的钙需要量为200-260毫克。6个月至1岁之间的宝宝每天的钙需求量约为500毫克， 1-3岁的宝宝每天约需500毫克至700毫克。
其次，补钙的最佳方法是找到来自天然食物和补钙药物的平衡。如果您的宝宝充足的摄取了奶类，芝士，鱼类和绿色蔬菜，则可以为宝宝充分提供足够的钙。此外，有一些添加了钙的奶粉或者婴幼儿营养品，可以帮助宝宝更好地吸收钙。但是，使用这种充钙的产品之前必须先前往医院，儿科医师应该为宝宝极其准确的估算每日所需钙的量。
最后，即使补钙对于宝宝非常重要，但是盲目的过量也是非常有害的。过量的钙摄入可能会导致宝宝体内钙和磷的比例失调，从而影响骨骼的发育。如果宝宝摄入了过量的钙，还可能会出现腹泻，呕吐，便秘等不良反应。因此，只有在儿科医师的指导下进行补钙，才能确保宝宝的健康。
总之，对于婴幼儿来说，补钙是非常重要的，但是补钙不能过量，必须要找到一个平衡的方法。因此，在补钙前应该先去医院让专业的医生进行权威的建议。
