宝宝额头和脚心出汗是正常的生理现象，其中额头出汗主要是由于宝宝的头部皮肤比较薄，血管丰富，血流量大，同时宝宝的体温调节中枢还没有完全发育成熟，所以容易出汗。而脚心出汗则是因为脚底皮肤的汗腺较多，宝宝的脚部活动量较大，在运动时会大量出汗。
对于宝宝额头和脚心出汗，家长们不必太过担心，但需注意以下几点:
1. 室温过高或过低都容易让宝宝出汗，家长需控制室温，保证室内温度适宜。
2. 宝宝睡觉时，床铺应该在通风透气的地方，床单被罩要保持干燥，避免宝宝感冒。
3. 宝宝的出汗量过多，可能是因为宝宝体内缺水，家长应保证宝宝足够的饮水量。
4. 在夏天酷热的天气，家长还需注意避免宝宝长时间暴露在阳光下，切勿让宝宝中暑。
此外，对于宝宝长期出汗的情况，家长需要关注宝宝的饮食情况，避免食用过热过辣的食物，同时也要注意宝宝是否感染了疾病，如风热感冒、腹泻等，才能做出针对性的治疗和调理。
总之，宝宝额头脚心出汗是正常的生理现象，并不需要过于担心，但家长也需注意相关的问题及时处理，确保宝宝健康成长。
