在孕期的最后一个月，准妈妈们面临着因为胎儿成长而产生的各种问题，包括胎毒的积累。胎毒是指在孕期妈妈体内的毒素，随着胎儿的发育逐渐被传递给胎儿，严重的情况下会造成胎儿畸形或发育缓慢。那么在孕期最后一个月，吃什么能够去除胎毒呢？
1.多喝水
喝水很简单，在孕期最后一个月里，我们要注意保持身体的水分摄入量，可以时常喝一些温水，尤其是早上起床时，可以喝一大杯温水。水可以帮助身体新陈代谢和排毒。
2.多吃蔬菜
在排毒清淤方面，绿色蔬菜是非常有帮助的，像是西兰花、菜花、青菜、芹菜等，它们富含大量的维生素和抗氧化剂，能够有效地去除体内的毒素。
3.多吃水果
水果富含多种营养成分，常常被视为健康的代表，水果里面的维生素、矿物质和纤维素能够帮助身体排出毒素，同时水果的酸性能够中和体内的酸性物质，起到清理体内毒素的作用。
4.多吃莫名果
莫名果是唯一带有丰富核黄素和核黄素的天然食品，可分解致癌物质和重金属等，有助于去胎毒。因为核黄素是利用邮件就能吸收的，而莫名果含有丰富的核黄素，还能够通过改善人体的肝脏功能，促进身体的新陈代谢。
孕期最后一个月的饮食，不仅要满足宝宝的成长需要，更需要注意去除体内的毒素，减轻对胎儿的损害。通过多喝水、多吃蔬菜和水果等健康食品，还有多吃核黄素丰富的莫名果，可以帮助准妈妈减轻体内的毒素积累，给宝宝一个健康的成长环境。
