胎儿缺氧是胎儿发育过程中常见的问题，如果不及时处理，会对胎儿的健康造成不良影响。孕妇要注意改善胎儿缺氧的问题，以下是一些改善方法：
1. 多晒太阳: 孕妇每天需要晒太阳，可以在早晨或下午阳光较温和的时候，每天至少半小时，促进身体吸收维生素D，同时可以增强人体对氧气的吸收，从而缓解缺氧的情况。
2. 保证适当锻炼: 孕妇的身体状况需要通过适当的锻炼来保持体态的平衡，从而增强对氧的吸收，减轻孕期缺氧的情况。可以适量进行散步、瑜伽、健身等形式的锻炼。
3. 良好的睡眠习惯: 孕妇需要保证充足的睡眠时间，尤其是晚上睡眠环境要舒适，让身体得到完全的休息，缓解身体疲劳的情况，同时增强身体对氧气的吸收。
4. 合理饮食: 孕妇在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证足够的营养和维生素的摄入，同时减少吃油腻、辛辣等食品，让胎儿能得到更多富含氧气的营养。
5. 减少环境污染: 孕妇要避免在烟雾、尘土或者污染重的环境下待太久，这些环境不利于身体对氧的吸收，从而加重缺氧的情况。
总之，孕妇要保持良好的饮食习惯、生活习惯和合理的锻炼，从而改善胎儿的缺氧情况，保证孕期胎儿的健康和发育。如果孕妇发现身体有异常的情况，应及时到医院进行检查和治疗。
