婴幼儿鼻塞呛奶咳嗽是常见的症状，主要是由于呼吸道感染、流感、过敏等原因所致。这些症状虽然不严重，但对宝宝的身体健康会带来影响。因此，家长需要及时采取措施缓解宝宝的不适。
以下是几个措施，可缓解宝宝的症状：
1. 保持良好的通风环境
宝宝生活环境中的空气质量对宝宝的健康很重要，要确保宝宝所在的房间保持通风状态。开窗通风或使用空气净化器均可排除室内空气中的有害物质，确保空气清新。
2. 清洁鼻腔和喉咙
对于宝宝的鼻塞和咳嗽，清洁鼻腔和喉咙非常重要。使用生理盐水或医生开药的鼻腔喷雾器可以缓解鼻塞症状，而含盐水或者蜂蜜的温水可以缓解喉咙的不适。
3. 给宝宝多喝水
宝宝时常呛奶或者咳嗽，这可能是因为宝宝喉咙、口腔和气管处于干燥状态，解决办法是给宝宝多喝水。多喝温水可以保持宝宝的喉咙湿润，缓解喉咙不适，并帮助清除呼吸道中的有害物质。
4. 给宝宝擦背
如果宝宝的症状是由感冒或者过敏等病毒引起的，则家长可以用热毛巾擦拭宝宝的背部。这可以促进宝宝的血液循环，也有利于缓解症状。
5. 让宝宝多休息
当宝宝感到不适时，要确保宝宝有充足的休息时间。此时要避免向宝宝加重负担的活动，保持宝宝的情绪稳定，让宝宝能够得到充分的休息。
最后，在宝宝出现不适时，家长要及时带宝宝到医院就诊，以便及时掌握病情，制定更好的治疗方案，确保宝宝健康。
