五岁的宝宝正处于生长发育的关键期，维生素A是维持其视力和免疫力的必需物质。维生素A在人体内不易储存，因此需要通过饮食来获得。下面是一些常见的富含维生素A的食物：
1. 番薯：番薯是维生素A的重要来源，同时也含有丰富的膳食纤维和碳水化合物等营养物质。
2. 胡萝卜：胡萝卜同样也是维生素A的重要来源，而且富含β-胡萝卜素，可以帮助改善视力。
3. 菠菜：菠菜是含铁和维生素A最多的蔬菜之一，同时也含有丰富的叶酸、钾和维生素C等。
4. 南瓜：南瓜不仅口感好，而且富含多种营养物质，特别是维生素A和胡萝卜素，对于提高免疫力和改善视力都有着良好的作用。
另外，在给五岁宝宝补充维生素A时需要注意以下几点：
1. 不要过度补充：如果宝宝已经通过饮食获得足够的维生素A，过度补充会造成维生素A中毒，引发头晕、恶心、脱发等副作用。
2. 避免过多烹调：高温烹调会破坏食物中的维生素A，所以建议尽量选择生食或者低温烹调方法。
3. 适当搭配其他营养物质：维生素A虽然重要，但不能单独追求，营养均衡才是最重要的。建议搭配富含钙、铁、维生素C等其他营养物质的食物，帮助宝宝健康成长。
总之，在补充维生素A时需要有选择性地提供富含维生素A的食品，并且合理搭配其他营养物质，让宝宝健康成长。同时，如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或营养师的意见。
