维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自我合成，需要从外部获取。它在我们的身体中扮演着重要的角色，如帮助免疫系统、合成胶原蛋白、促进吸收铁质等等。对于6岁的宝宝而言，维生素C的确对身体健康有着很大的帮助。一般建议每天给6岁宝宝摄入维生素C要达到60mg左右，若孩子吃的维生素含有更多的成分，可以根据专业医生的建议来进行服用。
然而，即便是重要的营养物质，宝宝也不能随便服用。相反，我们需要了解维生素C的副作用并遵从正确的剂量和使用建议。以下是宝妈需要注意的几点：
1.维生素C过量摄入会引发腹泻，这是维生素C的常见副作用。因为维生素C是水溶性的，它的过量无法被身体吸收，因此会在体内变得过多，从而引起类似腹泻、腹痛等消化不良的症状。 因此，如果宝宝服用维生素C之后出现腹泻，需要适当的调整剂量。（不超过每公斤体重100毫克）
2.维生素C过量还会导致肾脏结石等疾病，因为体内维生素C与荷尔蒙和其他物质相互作用，此时就需要家长们提高警惕。
3.维生素C可以影响其他的药物，比如降压药物，所以在使用药物的同时，需要咨询医生的知识，保证维生素C的合理使用。
因此，家长们需要在合理的剂量范围内，循序渐进地引导孩子摄取足够的维生素C并及时调整维生素C的摄入量。同时，维生素C应该是来自食物的多少，减少过多的药物摄入，保障孩子的健康成长。
