宝宝成长过程中，缺钙是一种十分常见的情况，很多妈妈都十分关心宝宝几个月开始补钙。钙是婴儿和儿童生长发育的必要元素，要确保宝宝身体健康，建议从宝宝出生开始注意补钙。
婴儿出生后，母乳是宝宝最理想的营养来源，母乳中含有丰富的钙质以满足宝宝身体的发育需求。但是宝宝在出生后六个月左右，母乳中的钙含量逐渐减少。所以从4个月开始，可以给宝宝添加蔬菜泥、水果泥，适量的加入鸡蛋等辅食，以充分保证宝宝的营养需要。
当宝宝6个月左右开始进入辅食期时，需要特别注意给宝宝增加钙的摄入量。宝宝的辅食有一些钙质比较多的食物，例如豆腐、奶酪，牛奶、鸡蛋、鱼类等，这些食物可以保证宝宝钙的摄入量。
对于宝宝缺钙的情况，建议家长在宝宝的日常食品中适当添加富含钙质的食物。另外，家长可以考虑让宝宝晒太阳，晒太阳可以加速钙的吸收，但是要注意避免中午的强烈阳光直射。
总之，宝宝越早开始补钙越好，否则缺钙会导致骨骼发育不全和身体免疫力下降。因此，家长应该注意合理膳食，适当增加富含钙质的食物，以保证宝宝充足的钙质摄取，保证宝宝健康成长。
