胎心监测是孕妇在产检期间经常进行的一项检查。检测宝宝的胎心率，不仅可以了解胎儿是否健康，还可以进行预测，以便早期发现潜在的问题。但是，有时父母想要自行测量胎心率，下面介绍几种方法：
1.使用胎心听诊器：如果您想自行监测宝宝的胎心率，这是最常见的方法。您可以购买胎心听诊器，轻轻按在腹部，直到您可以听到宝宝的心跳声。适用于孕期已经较晚的孕妇，并且胎位较高的宝宝。
2.使用胎心率应用程序：很多公司出品了胎心率应用程序，可以使用智能手机或平板电脑，通过蓝牙连接到一个小型单元，可用来测量胎心率，及时告知您宝宝是否正常。
3.胎动次数：通过胎动来判断胎儿是否健康，胎动越频繁，则胎儿情况越好。如果感觉到宝宝在45分钟内至少动了三次，通常不用担心宝宝的胎儿情况。
总的来说，对于一般孕妇来讲，私自使用胎心监测器不太安全，因为不专业容易导致误诊，误除阴性结果难以清晰辨认出问题。建议每月四次以上的孕检是有效的，来一定程度上进行胎儿的监控工作，并且在胎儿动不动或感觉到不适时，第一时间到待产医院进行检查。
