宝宝奶过敏是很常见的问题，宝妈们在给宝宝选用专门的奶粉和配餐时都需要格外谨慎。而由于奶制品富含钙质，宝宝奶过敏会对奶牛奶和羊奶过敏患儿的钙质摄入带来一定的影响，宝妈们需要寻找其他的补钙方法。
以下是几种不含奶制品的补钙方法，希望对奶过敏宝宝的妈妈们有所帮助：
1. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆及豆类制品都富含钙质。比如豆腐中富含钙质及维生素E，所以可以适量给宝宝吃。
2. 鱼类：鱼类中含有较高的钙质和维生素D，可以增强钙的吸收。例如：鲑鱼、金枪鱼等。
3. 蔬菜：芹菜、海带、菠菜、香菜、西兰花等，这些蔬菜富含钙，建议父母们给宝宝多吃一些青菜。
4. 果类：桔子、苹果、酸枣、柑橘等含有较多钙，但是果类的含钙量较低，宜作为辅助补钙的食物。
5. 补钙食品：市面上有一些补钙饼干、补钙奶糖等补钙食品，这些食品中所含的钙主要来自乳酸钙和碳酸钙，属于人工制造的钙质，不如天然来源的钙质好，故宝妈们应该适量食用。
最后，还需要注意的是，如果宝宝因某些原因需要补钙，那么补钙食品只是补钙的辅助手段，平时应该保持科学合理的饮食习惯，全身多运动，增强骨骼的质量。如果还需要进一步提高宝宝的钙摄入量，可以咨询医生并且合理使用各类钙剂例如碳酸钙片等。
