根据世界卫生组织和儿科专家的建议，婴儿从出生后第一天开始，就应该给予维生素D的补充。维生素D在婴儿生长发育和骨骼形成中起着至关重要的作用，缺乏维生素D的婴幼儿易患佝偻病或骨质疏松等疾病，这些疾病可能对婴幼儿健康造成长期的影响。
根据国家卫生计生委发布的《维生素D功能及其营养参考摄入量》标准，0-6个月的婴儿每天需要维生素D 400 IU（国际单位），6个月到1岁的婴儿则需要600 IU。因此，70天的宝宝可以吃维生素D3。
维生素D3是一种重要的维生素D形式，也是天然状态下存在的维生素D。维生素D3主要通过阳光照射人体皮肤而产生，也可以通过饮食摄取，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。然而，对于婴幼儿来说，日常饮食无法满足其对维生素D的需求，因此需要添加维生素D3。
通过口服剂形的维生素D3给宝宝补充维生素D，既方便又易操作。建议家长选择含量合适、品质可靠的维生素D3口服溶液，并按照医生或药师的建议按时按量给宝宝补充。同时，要注意避免过量补充维生素D，因为过量维生素D会导致中毒，引起头痛、恶心、呕吐、心脏或肾脏损伤等不适症状。
总之，对于70天的宝宝来说，无论是通过日常饮食还是口服剂形，都需要适量添加维生素D3，以确保宝宝健康成长。家长可以咨询医生或药师，根据宝宝的实际情况，制定合理的维生素D3补充计划。
