对于刚刚出生的宝宝来说，母乳是最好的营养来源，它可以为宝宝提供必要的营养元素。但是随着宝宝的生长，需要额外的营养元素来支持他们的成长和发育。其中一个关键的营养素就是钙。那么宝宝应该吃什么补钙长胖呢？
1. 食品：宝宝可以通过摄取富含钙的食物来获得足够的钙。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等。在添加辅食时，母亲可以选择一些含有丰富钙的蔬菜，如菠菜、白菜、芹菜等为宝宝提供钙质。
2. 维生素D：维生素D是有助于身体吸收钙的必要营养元素。可以通过日照、食物以及加强晒太阳等方式摄取维生素D。宝宝很难从食物中获得足够的维生素D，因此，母亲可以选择一些搭配了维生素D的添加剂。
3. 补钙剂：如果宝宝无法从食物中获得足够的钙质，可以考虑补钙剂。但是，母亲应该在医生的建议下使用补钙剂，因为过量的补钙会带来其他健康问题。
总之，想要宝宝长胖健康，适当的摄入富含钙的食物，坚持户外活动以及结合适当的补钙剂是很重要的。此外，母亲应该与宝宝的医生密切合作，以确保宝宝获得足够的营养和补充钙质。
