六个月宝宝是宝宝钙和D3的吸收高峰期，因此六个月左右的宝宝需要适当地接受钙和D3的补充。宝宝缺钙会导致骨骼不发达，容易骨折、畸形、智力发育迟缓等问题，因此家长必须注意宝宝的钙和D3的补充。
下面介绍几种补钙D3的方法：
1. 喂奶粉
六个月的宝宝如果是完全母乳喂养，母亲本身补充足够的钙，而对于配方奶粉，通常还会添加足量的钙和D3。因此，家长可以尝试给宝宝加入1至2勺的奶粉，以增加宝宝的钙和D3的摄入量。
2. 食品补
宝宝六个月以上可以适当的饮食补钙。例如鱼汤、鸽子蛋、豆类制品、海鲜、蛋黄酱等。
3. 给宝宝补充营养素
如果家长发现宝宝食欲不振，可以考虑适当给宝宝补充营养素，例如小儿保健食品，针对六个月宝宝的营养补充剂等。家长可以咨询医生或者药师的意见，选择适合宝宝的营养素产品。
在给宝宝补充钙和D3时，也要注意几个问题：
1.剂量
家长需要根据宝宝的年龄、体重来选择合适的剂量。建议在咨询医生或者药师的意见后，按照医嘱使用。
2.时间
钙和D3最好在晚上用，可以在宝宝睡前一到两个小时内使用，利于宝宝钙和D3的吸收。
3.跟踪效果
家长需要留意宝宝的钙和D3的摄入量、宝宝的健康状况是否有变化，如有健康问题及时去医院就诊。
总之，对于六个月的宝宝来说，家长需要注意钙和D3的摄入，同时也要注重饮食和运动，帮助宝宝建立良好的骨骼和体格。
