怀孕的早期阶段是胎儿发育非常关键的时期，此时新陈代谢非常旺盛，营养需求量也很高，其中钙质是非常必需的营养素之一，因为它对于胎儿的骨骼、牙齿、血液和神经系统发育都有着非常重要的作用。所以，在怀孕早期补钙对于孕妈妈和胎儿来说都是很重要的。
然而，孕妈妈在补钙之前需要先了解自己的钙质吸收情况，如果自己的钙质吸收能力很好，食物中摄入的钙质已经足够，那么就没有必要进行额外的钙质补充。但是一般情况下，怀孕早期的孕妈妈应该多吃富含钙质的食物，比如豆类、豆制品、奶制品、海鲜、海藻、芝麻等等，这些食物中含有的钙质对于孕妈妈和胎儿都非常有益处。
当孕妈妈的食物中无法满足孕期所需的营养需求时，可以通过口服钙剂来进行补充。但是，孕妈妈在口服钙剂之前需要先咨询医生的意见，因为过量的补充钙质也会对身体造成危害。所以，孕妈妈在补钙之前需要与医生进行咨询，确定好补钙的安全剂量，以及补钙的时间和方法。
总之，怀孕早期补钙是非常必要的，但是需要孕妈妈根据自己的情况进行判断和选择。如果能通过食物摄入足够的钙质，就不必进行钙质的额外补充。如果需要进行补充，也需要进行咨询和确定好安全剂量和方法。这样才能达到最好的保护胎儿和孕妈妈的效果。
