宝宝发烧是不少家长经常会遇到的问题，如何及时有效地降温就成为了家长们非常关注的问题。
首先，要让宝宝穿轻便、透气的衣服，遮盖不要过用，同时调节室温，在室内保持空气流通有利于热量散发，降低宝宝体温。
其次，可以给宝宝用温水擦拭全身，以促进体温的散发。可以先用毛巾（约40℃水温）沾湿擦拭宝宝的额头、唇周、颈后等处，然后可以再用毛巾（约37℃水温）大面积擦拭皮肤，这样可以降低宝宝的体温。
第三，给宝宝用温水擦身的同时，可以给宝宝用一些降温剂来帮助降温。常见的降温剂有退烧贴、退烧药、口服药，但是使用时一定要按照医生的指导来使用，不要随意滥用药物，尤其是不要给婴幼儿使用成人用药。
最后，如果宝宝的发烧情况较为严重，建议家长立即送往医院，接受专业医生的检查和治疗。
总之，宝宝发烧出汗怎么降温最快，家长可以选择合适的方法，但是安全第一，一定要遵循医生的指导，切勿滥用药物，让宝宝安全快速地度过发烧期。
