胎毒是指母体中毒素通过胎盘传给胎儿，影响胎儿发育和健康的问题。因此，孕妇在怀孕期间要注意清除身体内的毒素，保护胎儿健康。孕妇在孕期间不应该盲目清除毒素，而应该着重加强膳食营养和生活习惯。
1.膳食中要有足够的蛋白质，奶制品、豆腐等都是不错的选择。同时，经信任的店家购买到好的大闸蟹等海鲜，也可以补充蛋白质和维生素。
2.孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西兰花、菜花、芹菜、黄瓜等。同时，避免食用含有农药或者有化学残留物的蔬菜和水果。
3.多喝水有助于清除身体内的毒素，同时还有益于预防便秘，新陈代谢正常运转。
4.保持良好的睡眠习惯，有利于身体的休息和恢复功能。睡觉要选择舒适的环境，力求轻松的心情。
5.孕妇还应该避免接触有害物质，例如化学药品和污染的环境，避免在吸烟场所和人群中长时间暴露。
综上所述，孕妇保护胎儿健康的方法包括适当的饮食营养、科学的生活习惯以及避免接触有害物质等。在保障自己的健康的前提下，同时也能给胎儿带来更好的发育环境，有助于孩子健康成长。
