胎心监护是孕期最为重要的一个环节，它能够监测胎儿在母体内的生命体征，帮助医生及时发现并处理一些潜在的妊娠并发症。对于胎心率高了的情况，在家监测确实很困难，家庭监测只能作为一个初步的参考，无法替代医院的胎心监护。
如果有了胎心监测仪，可以在医生建议下自行在家监测一段时间，将胎心数据记录下来。但需要注意的是，家庭监测的胎心数据并不具备权威性，因为不同的检测仪器会有误差、不同的使用者会有差异，以及人为因素、环境因素等都会影响监测结果的准确性。
如果有怀孕期间出现胎心率高的情况，建议及时咨询医生，医生会根据情况安排进一步的检查。应该不去自己瞎猜疑和自己处理。
总之，孕妇在家里可以尽可能的就是要保持心情的平静，遵循医生的建议，多休息、多运动、保持饮食均衡，对于出现疑问及时咨询医生，不能自行瞎猜疑和处理。
