谈论胎毒需要从中医角度出发。
在中医理论中，胎毒指的是胎儿在母体内积累下来的毒素，可能是因为母体本身有毒素，也可能是因为胎儿自身有毒素排不出去而积累。胎毒会影响胎儿的正常发育，成年后也易发生各种疾病。
清除胎毒，首先要注意母体子宫和肝脏的养护。
子宫养护：子宫是孕育胎儿的器官，若受到寒凉潮湿的影响，则可使子宫受损而导致胎毒。多食温热且能温通脏腑气血的食物，如生姜、红枣、桂圆、山药等，坚持对子宫的局部保养。此外，也应该做好子宫保健，按摩子宫，促进子宫器官康复，保持良好的生理状态。
肝脏养护：在中医看来，肝脏是情志之脏，若情绪波动过度或生活中过于繁琐，容易让肝脏失调，胎毒就会逐渐积累。养成良好的作息习惯，多休息和宁静心境有益于肝脏的调理。多食富含维生素E和蛋白质的食物，如花生、山药等，促进肝脏的代谢功能。
另外，中医还有一些其他方法清除胎毒。
中药泡脚：中药泡脚是通过足底吸收中药的有效成分，达到祛病强身的目的。选用一些有利于身体调理的草药，如枸杞子、菊花、黄芪等。泡脚可以促进身体循环，使身体内部毒素排泄。
中药调理：在明确了体内积蓄胎毒的状况后，中药可以作为清除和排毒的辅助手段。在医生的指导下配制中药汤剂，不仅能达到清除胎毒的作用，还能帮助调理身体各个器官功能。
按摩：按摩可以改善血液循环、新陈代谢等过程，利于排毒。背部按摩是其中最为有用的一种方式，因为背部的经络穴位与身体各器官相连，背部按摩对身体代谢功能的调节有很好的效果。
