在胎儿发育的后期，孕妇需要注重营养，有助于宝宝的健康成长和健康出生。在后两个月的孕期，孕妇需要加强补充一些富含营养的食物来满足胎儿的需要，同时也减轻孕妇身体的不适感。以下是建议孕妇可以食用的食品。
1. 蛋白质：蛋白质是胎儿成长所需的主要营养素，孕妇每天要摄取足够的蛋白质。比较好的蛋白质来源是鱼、瘦肉、禽肉、豆制品和奶制品等。鱼类含有丰富的蛋白质，并且还含有脂肪酸、维生素D等有益成分。建议孕妇可以食用鲑鱼、鳕鱼、南极磷虾等。
2. 钙质：钙质是孕妇备受关注的营养素。钙质不仅可以维持孕妇骨骼健康，还有利于胎儿的骨骼发育。孕妇可以多食用奶制品、豆制品、鱼类、海带、芝麻等含有丰富钙质的食物。
3. 碳水化合物：孕妇需要充足的碳水化合物来提供能量。各种谷类和粗粮都是比较好的碳水化合物来源，如糙米、全麦面包、玉米等。另外，忌过度食用高糖食品，如糖果、巧克力、糕点等。
4. 蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维等营养成分，能够增强孕妇的免疫力，保持正常的生理功能。建议孕妇摄取5种或以上的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苹果等。
5. 膳食纤维：膳食纤维有助于维持孕妇肠道健康，减轻便秘等问题。孕妇可以食用豆类、谷物、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
综上所述，孕妇在后两个月的孕期，应该注重多样化的饮食，摄入富含蛋白质、钙质、碳水化合物、蔬菜水果、膳食纤维的食物，以满足自身和胎儿的营养需求。当然，需要记住适量，不能过度进食。如果有特殊需要或饮食习惯，建议咨询专业医师或营养师。
