补钙是宝宝每天必须要做的事情之一，它可以帮助宝宝的骨骼发育和增强免疫系统。但是，如果一天摄入的钙过多，宝宝会出现一些不良反应，具体表现如下：
1. 腹泻
过度补钙会导致宝宝肠道吸收不良，从而引起腹泻。如果宝宝出现腹泻症状，就需要减少钙的摄入量，或者更换其他解决方案。
2. 细菌感染
高钙含量的饮食摄入会使宝宝脾脏中的淋巴细胞减少，从而降低免疫力，容易感染各种细菌，引起发热、咳嗽等症状。
3. 食欲不振
过量的钙会影响宝宝的胃肠功能，造成食欲不振、恶心、呕吐等症状。如果宝宝出现这些症状，最好减少钙的摄入量，同时增加多样化的饮食。
4. 肾结石
过量摄入钙会影响钙质与尿酸的排泄，引发肾结石等疾病。这对于宝宝的肾脏健康非常不利，因此要求平衡饮食，并控制钙的摄入量。
综上所述，每日补钙的量是因人而异的，建议可以先咨询专业医生或者营养师，以确定每日合适的钙摄入量。同时，在平衡饮食的基础上，加强户外活动和日常锻炼，能够更好的促进宝宝的骨骼发育。
