在宝宝成长发育的过程中，钙是一种十分重要的营养素，它不仅能够保证骨骼的健康发育，还有助于心脏、神经系统的正常运转。因此，给宝宝添加含钙的辅食是非常必要的。
以下是一周宝宝吃什么补钙辅食的建议：
星期一：牛奶粥
一早起来，给宝宝喝一碗牛奶粥。牛奶是钙最丰富的食物之一，所以让宝宝多喝一点牛奶是非常有必要的。将牛奶和芝麻糊或者麦片混合，一起煮成粥，口感和营养都非常好。
星期二：豆腐
豆腐是非常营养的大豆制品，也是含钙量很高的食物之一。豆腐的质地柔软，容易消化，适合给宝宝食用。可以用豆腐蒸饭，也可以做豆腐脑，给宝宝补充营养。
星期三：蛋黄
在给宝宝添加辅食的时候，鸡蛋也是一种营养丰富的食物。而其中的蛋黄则含有大量的维生素和矿物质，尤其是钙。可以将蛋黄打散，和米粉混合后蒸熟，或者用蒸蛋羹的方式给宝宝食用。
星期四：海带
海带是最富含钙的海产品之一，而且也含有很多的抗氧化物质和纤维。可以将海带切成小块，加入到宝宝的汤或白粥中一起食用，或者做海带沙拉，加上些许食醋和柠檬汁，味道清爽可口。
星期五：绿叶蔬菜
蔬菜中的绿叶蔬菜含有丰富的钙、铁、维生素等营养成分。可以将菠菜、芹菜、油菜等蔬菜煮熟，混合一些米粉或豆腐一起食用。但需要注意的是，不要给宝宝喂食过多的菠菜，因为其中的草酸会影响钙的吸收。
星期六：牛肉
牛肉含有比较高的蛋白质，也是钙的良好来源。可以将牛肉切成小丁，炖成牛肉汤或煮一些小丸子，一起搭配米饭食用。
星期日：奶酪
奶酪是一种含钙高、脂肪低的乳制品。它可以直接食用或加入到宝宝的菜肴中，如煎蛋、三明治等。但请注意，不要给宝宝食用含有过多盐分或脂肪的奶酪。
总体而言，到了六个月后，宝宝应该开始添加膳食纤维和其他营养素，以补充母乳或配方奶中所缺乏的营养。在添加辅食的同时也要注重饮食的多样性，避免仅仅依赖某些食物，养成宝宝尽量吃五色膳食、多样化饮食的好习惯。
