孕七个月的胎儿是比较发育完整的，其大脑、心肺等重要器官的功能也比较成熟。由于这时期胎儿体积增大，子宫内的空间也变得更加狭窄，如果孕妈妈长时间保持一个姿势，可能会导致胎儿受到一定程度的缺氧。
憋醒胎儿缺氧是存在的风险，但并不是所有的情况都会对胎儿造成严重的伤害。根据医学研究，孕妇晚期如憋醒胎儿，其短时间的憋气并不会对胎儿造成重大影响。但是如果孕妇长时间憋气或者窒息，就会导致胎儿缺氧，甚至威胁到胎儿的生命安全。
缺氧对胎儿的影响是非常严重的。首先，缺氧会影响到胎儿脑部、心肺及其他器官的发育，导致发育不良或畸形。其次，缺氧会导致胎儿血液中空气含量下降，血液循环减慢，这可能导致胎儿窒息、低血压、低氧血症等危险情况。最后，缺氧还可能引起疼痛和身体不适，影响胎儿及母体的健康和生产质量。
为了保护胎儿的健康和安全，孕妇应该采取以下措施：避免长时间保持一个姿势，保持舒适的姿势，尤其是右侧卧位；保证充足的睡眠和身体锻炼，增强自身健康状况；避免紧张、焦虑、害怕等情绪，保持平静的心态；及时就医、检查，及时发现和治疗相关疾病。
总之，孕妇憋醒胎儿缺氧虽然有一定的风险，但只要注意以上几项措施，则可以尽量减少憋醒的风险，保证胎儿健康的发育。如果出现胎动减少、腹痛等不良症状，应及时就医处理，避免带来不可预知的危害。
