宝宝在成长中需要大量的钙元素来支持骨骼生长和牙齿发育，因此，补钙是很重要的。煮猪骨粥是一种传统的中式食疗方法，富含钙质和蛋白质，是宝宝补钙的好方法。在煮猪骨粥时，需要注意粥的清淡和猪骨的选材，以保证宝宝能够安全、有效地吸收其中的钙质。
选材
选用质量好的猪骨，最好是猪的大骨头。这些骨头的矿物质含量特别高，尤其是钙元素。此外，宝宝吃嫩肉的骨头，容易嚼碎，消化吸收也能更好。
步骤
1. 将洗干净的猪骨放入锅中，加适量清水，一次不要加太多，以免浪费。
2. 沸腾后撇去表面浮沫，倒掉煮沸的水，并再次加入新的清水。
3. 猪骨加水比例是1:6-8，将锅盖拍紧，开始煮粥，火候要保持中小火，粥煮至猪骨煮烂，粥的颜色变浓稠即可。
4. 煮好后，加少量盐调味即可。
小贴士
1. 宝宝辅食的口感嫩滑，可以把猪骨煮软后，切成小块加入粥中，这样既能补钙，还能让宝宝锻炼咀嚼的能力。
2. 在煮粥时，可以添加胡萝卜、南瓜、玉米等食材，营养更加丰富。
3. 切勿在猪骨粥中添加味精、鸡精等调料，以保证宝宝吃的健康、安全。
总之，猪骨粥是一种非常好的宝宝补钙食品，既健康，又美味，还容易消化吸收。但是，在给宝宝煮粥时一定要注意卫生和清洁，确保宝宝的健康。同时，要注意适量，不要让宝宝摄入过多，避免引起身体不适。
