根据美国儿科学会推荐，一岁以下的婴儿不应服用维生素C片或其他营养补充剂，因为他们应该从母乳或配方奶中获得足够的营养成分。此外，维生素C是可以通过饮食来摄入的，可以通过增加宝宝的膳食多食水果和蔬菜来保证他们的营养需求。
虽然维生素C是一种非常重要的维生素，但是过量摄入也会对宝宝的健康产生负面影响。过量的维生素C可能会导致腹泻和消化不良等肠胃问题，这不仅会影响宝宝的食物吸收和生长发育，更可能破坏肠道微生物群落的平衡，进而引发其他健康问题。
因此，对于一周岁的宝宝而言，最好的方式是通过充足的母乳喂养或配方奶的添加来获得维生素C。如果您认为宝宝的饮食缺乏维生素C，可以向儿科医生咨询并调整宝宝的饮食配方。此外，您还可以通过帮助宝宝养成良好的饮食习惯，包括多食水果和蔬菜等富含营养成分的食品，来保证宝宝的充分营养和健康成长。
