婴儿出生后，前几周往往会让妈妈感到十分疲劳。这是因为新生儿晚上常常醒来吃奶，导致妈妈要频繁地起床照顾。但是，随着宝宝逐渐适应了新环境，他们可能会开始进入到一个更加规律的睡眠模式中，这会使得整夜睡眠变得更加容易。
一般来说，新生婴儿可能需要在各自独立的时刻来入睡。如果宝宝输送状态较为良好并且没有内部情绪问题，那么大约在2个月的时候，他们可能会进入到相对持续的睡眠状态中。
每个宝宝的情况都不同，有的宝宝习惯性地会很晚才睡觉，有些则会在晚上十分早的时候便进入到睡眠状态。通常来说，宝宝从七个月到一岁之间的时候，应该会进入到更加规律的睡眠状态。在此之后，他们可能会像成年人一样睡整夜，并且在夜晚自我调整。
此外，宝宝恰当的日常生活习惯也是有助于他们充分睡眠的关键。在晚上保持一个相对稳定的环境、白天保持活泼的状态、保持足够的进食以及通过第一个日夜节律来逐渐适应时间差异，都能使得婴儿更容易进入到令人满意的睡眠状态中。
