备孕过程中，如果曾经有过胎儿畸形，建议夫妻双方要进行全面体检，了解自己的身体状态和是否存在遗传疾病，及时治疗控制疾病；同时，也要密切关注自己的生活习惯和饮食健康状况，保证身体健康。
在选择怀孕时间时，应避开高发孕期，尽量选择身体比较稳定的时期进行备孕；同时，可以选择进行基因检测和遗传咨询，寻找可能会遗传给下一代的病因和方法，减少胎儿畸形的风险。
在怀孕期间，也要保持积极心态，避免产生过度焦虑和压力；同时，要密切关注孕期健康状况，遵循医生的指导，进行孕期产检和血液检查等必要检查，及时发现和处理问题，减少胎儿畸形的发生。
此外，还应该注意营养均衡，增加摄入叶酸、钙等必要营养素，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，确保身体健康。
总之，备孕过程中，要全方位的进行检查和保养，合理规划怀孕时间，经过医生的指导和检查，减少胎儿畸形的风险。同时，保持乐观的心态和健康的生活习惯对于孕育一个健康宝宝也非常重要。
