对于宝宝来说，骨骼发育非常重要，而钙是保持骨骼强健的必要元素。孩子太瘦可能是因为缺少钙的缘故，所以补钙就变得尤为重要。那么宝宝太瘦吃什么补钙好呢？下面我们来一起看看。
1.奶类食品
奶类食品是补钙的最佳来源之一。宝宝可以喝母乳或人造奶，母乳中的钙含量丰富，适合宝宝的消化和吸收。如果宝宝不能普通牛奶或者乳制品，并且不能喝母乳，那么可以选择配方奶。此外，芝士和酸奶也是不错的选择，但是要注意食用量的控制。
2.鱼类
鱼类也含有丰富的钙，尤其是沙丁鱼、秋刀鱼等，含钙量较高。宝宝可以适量食用，注意去鱼刺和鱼骨。
3.豆制品
豆制品是一种天然的钙源，含钙量也比较丰富。例如豆腐、豆浆等。同时，豆腐还含有多种氨基酸和蛋白质，维生素等营养素。不过，豆浆的钙质吸收率不如奶类食物，所以补钙效果略逊于奶类。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中也含有丰富的钙，例如芹菜、西兰花等。这些蔬菜还富含维生素C和叶酸，对宝宝的生长发育有很大的好处。但是要注意蔬菜的选择和烹饪方法，例如应当注意洗净去除杂质、煮熟等。
5.其他食品
除了上述食品，还有些食品也含有一些钙，例如橙汁、燕麦片等。这些食品不能算是补钙的最佳来源，但是也可以适当食用。
总的来说，宝宝太瘦吃什么补钙好？奶类食品是最佳的来源之一，也是最容易被宝宝吸收的。此外，其他食品的钙含量不如奶类食品，但是可以适当多食用，并且多注意各种食品的搭配，提高钙质的吸收率。最重要的是，宝宝的饮食要平衡、多样化，并且需要搭配适当的运动量，避免太过嗜好某种食品造成营养失衡。如果宝宝的体重问题较为严重，应当咨询医生。
